ジェニファー・アニストン 彼女は偉大な女優としての評判があり、 厳選されたソーシャルメディアパーソナリティ。しかし、あまり注目されていないかもしれない彼女が打ち負かしていることの 1 つは、自分の健康、幸福、フィットネスです。最近、彼女は 56 歳の彼女を非常にはっきりした腹筋に導いた哲学を明らかにしました。彼女はどうやって腹筋を作っているのでしょうか?彼女が絶対に取り入れないよくあるエクササイズ方法が 1 つあります。
アニストンは、自身の健康のためにとっている取り組みについてのインタビューで、50代になっても健康を維持してきた方法のいくつかを認めた。彼女は毎朝、ARMRA 初乳を「レモン」と一緒に摂取しています。 人々。彼女の最近のワークアウト スケジュールは Pvolve とのパートナーシップによるもので、これは「痛みなくして利益なし」というフレーズを軽蔑する彼女の言葉によく当てはまります。
それはまったく真実ではありません。実際に痛みを感じることなく利益を得ることができます。
年を重ねても最高の体型を維持するためのヒントについて、ジェニファー・アニストンは、最高の体型を保つために自分がしていることについてなぜこれほどオープンにしているのかも説明した。彼女は最近、実際に持っていることを明らかにしました 80/20 ルール 彼女は 80% の時間は厳しく、残りの時間は緩くするので、規律と柔軟性の両方を備えています。彼女はまた、運動取引のこの種のトリックや、他の個人にも同様に役立つその他の教義について聞くのが大好きだとも言いました。
健康計画や自分に合ったものは人それぞれ異なりますが、ヒントやコツを共有することで良いことしか生まれません。アニストンによれば、共有することは思いやりです。
健康に関するヒント、食べ物のヒント、睡眠のヒントなど、何でも共有するのが大好きです。私は実際にそのような話を聞くのが大好きですが、私が学んだ情報を共有するのも大好きです。
以前、ジェニファー・アニストンは有酸素運動の女王であり、過去について率直に語った。 それがどれほど「彼女の体を壊したのか」。「その段階全体が苦痛であり、得られるものはほとんどなかったようです。ですから、最近彼女がより平穏になるワークアウトを行っているのは驚くべきことではありません。また、彼女は、Pvolve には「恐怖」がほとんど、またはまったくないという大きな理由があるとも言いました。
100％の気分ではない場合、20分しか時間がない場合、私がするのはそれだけです。 …あなたがいる場所であなたに会います、そして私はそれが大好きです。
ジェニファー・アニストンは、私生活についてのゴシップから、有名人のナンセンスな話題を数多く取り上げてきました（彼女はまだそれを嫌っている） に たたきのような恐ろしい事件。でも一つだけ 友達 そして モーニングショー ファンがこの女優について気に入っているのは、ハリウッドの気の利いたセレブ文化の中でも彼女がどれほど地に足が着いているように見えるかということだ。彼女の相棒でさえ リース・ウィザースプーンは彼女を「精神的に誠実な人」と呼んでいる。 いつでもアドバイスを受けたいタイプのセレブです。
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