フィットネス愛好家が何であるかについては疑問の余地はありません クリス・ヘムズワース は。オーストラリアの俳優がソーとして主演したとき マーベル映画、彼は スーパーヒーローが破れた、そしてそれは彼の雷神の描写に追加されます。つまり、ヘムズワースはワークアウトに関しては本当に最高のパフォーマンスを発揮しているようだ。しかし、このAリスト俳優は、何年も前に、別の役柄という大きな仕事をこなすために、体型を変える必要があったことも思い出した。
雷神として MCU デビューを果たした後、クリス・ヘムズワースはまったく異なる映画の冒険に飛び込みました。俳優はこうしなければならなかった ロン・ハワードのレースの準備をしよう 急ぐ。現実のF1ドライバーを演じるという考えは、いくつかの理由から十分に挑戦的であるように思えます。ヘムズワースが明らかにしたように、 男性の健康しかし、彼にとって特に困難だったのは、そもそも乗り物に「絞り込むだけ」のに十分な量のポンドを失うことでした。
『Rush』では、レースカーにフィットするのはかなり難しかったと思います。私はソー 1 から抜け出したばかりで、これまでで一番体重が重かったので、そこに押し込むためにはかなりの体重を減らさなければなりませんでした。つまり、1 日を通じて無限の有酸素運動とトレーニングを行い、カロリーを最小限に抑えることを意味します。
F1マシンは細身なので、体格の大きなヘムズワースがマシンに乗る前に数ポンド減量する必要があるのは当然だった。食べる量を減らしながら、これらすべてのトレーニングを組み込むのが簡単だとは思いません。の ヘムズワースが行ったトレーニングと食事 トールトレーナーによると、1日6〜8回の食事が含まれており、1日合計4,500カロリーになります。を目標にして以来、 急ぐ 単に筋肉を増やすのではなく体重を減らすということです。これは、より少ない食事で脂肪を燃焼させるという組み合わせを意味します。
与えられた説明に基づくと、俳優が役柄のために大幅に体重を減らさなければならない場合、それは必ずしも簡単ではありません。例えば、 オーランド・ブルーム、「ちょっとしたPTSD」になったと語った 彼が30ポンドの体重を落としたとき ザ・カット、 そして マット・デイモンは大幅に体重を減らしました のために オデッセイ 散歩に行ったり、グルテンを断ったりすることによって。クリス・ヘムズワースは、役作りのための減量体験が挑戦的だった理由について引き続き本音を語った。
劇的な増加から体重が劇的に減少したのは、私にとって初めての経験でした。そこでは、トレーニングと食べ物に対する私の食欲のせいで、ある種のむち打ち症が発生していました。
幸運なことに、メルボルン生まれの彼は、レーシングカードライバーのジェームス・ハントを完全に体現し、そのクルマにフィットするために必要なことを喜んで行ってくれた。この映画のヘムズワースは、実際の筋肉ではなく演技の筋肉を柔軟に動かしているので、素晴らしいことにも言及する価値があります。
もちろん、クリス・ヘムズワースが飛び込んだ後、 急ぐ、彼はマーベル・シネマティック・ユニバースに戻ってきました。彼はそのために筋肉を増やさなければならなかった トール やがて公開されるであろう続編。 2022年までに ラブアンドサンダーヘムズワースは、スーパーヒーロー役を演じた中で、これまでで一番大きかったようだ。へ 彼のスタントマンの笑える悔しさ、2人は2時間ごとに食事を続けなければなりませんでした。 （私はそうは思わない） 抽出 スターは近いうちにさらに多くのレースカーに適合するでしょう。)
体重が増えても減っても、ヘムズワースはトレーナーの助けを借りて、自分の体を与えられた役割に合わせる方法を知っているようだ。 その点で、ここ1年ほど彼は 上腕二頭筋を鍛えるために アベンジャーズ：ドゥームズデイ、 そして、この映画が12月18日に劇場公開されるとき、驚くべき結果が轟くのを見るのが待ちきれません。 2026年の映画スケジュール。それまでは、堂々としたソーとしてヘムズワースの外出を自由にストリーミングしてください。 Disney+ サブスクリプション。
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